Card Component

Çeşitli kart bileşenleri

Seans Kartları

18 Mayıs 2026
45 dk
İş Stresi ve Dengeli Yaşam
Bugünkü seansımızda iş-yaşam dengesi üzerine konuştuk. Zamanı daha verimli yönetmek için stratejiler geliştirdik.
İş Stresi Zaman Yönetimi Öz Bakım
15 Mayıs 2026
30 dk
Kaygı ile Başa Çıkma
Nefes egzersizleri ve bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri üzerine çalıştık.
Kaygı Teknikler

Ödev Kartları

⏳ Devam ediyor
Günlük Mindfullness Egzersizi
Her sabah 10 dakika nefes egzersizi yapın ve deneyimlerinizi günlüğe kaydedin.
📅 Son tarih: 25 Mayıs
✓ Tamamlandı
Günlük Duygu Takibi
Haftanın her günü en az bir kez duygularınızı kaydedin.
✓ 18 Mayıs tarihinde tamamlandı

İlerleme Kartları

Haftalık İlerleme
📈
85%
4/5 ödev tamamlandı

İstatistik Kartları

24
Toplam Seans
18
Aktif Gün
92%
Tamamlama Oranı
5.2
Ortalama Ruh Hali

Başarı Kartı

🏆
Haftalık Şampiyon!
7 gün üst üste günlük tutarak hedefine ulaştın

Ruh Hali Kartı

😊
Bugünkü Ruh Halin
Mutlu
↗ Dünden %20 daha iyi